Manchmal wäre es schön, den eigenen Stress einfach wegzuwischen oder wenigstens kurz auf "Pause" zu drücken. Stattdessen klopft das Herz, der Magen rebelliert und der Kopf läuft Marathon. Ob Ängste, Grübelschleifen, emotionales Essen oder Selbstzweifel - oft ist unser System einfach überfordert.
Die Klopfmethode PEP ® nach Dr. Michael Bohne ist eine sanfte Selbsthilfetechnik, bei der bestimmte Punkte am Körper sanft mit den Fingerspitzen beklopft werden. Dadurch beruhigt sich das Nervensystem, Stress löst sich und man findet wieder in innere Ruhe und Gelassenheit.
In diesem Kurs lernen Sie die Klopfpunkte kennen und üben einfache Anwendungen für Alltagsthemen wie Stress, Ärger, Ängste oder innere Blockaden.
Der Kurs ist ideal für alle, die
- besser mit Stress, Druck oder Ängsten umgehen möchten
- sich von alten Mustern oder Grübelschleifen befreien möchten
- neugierig auf eine leicht anwendbare Methode der Selbstfürsorge sind
- oder einfach wieder mehr innere Ruhe und Leichtigkeit spüren möchten.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, ein Getränk, Offenheit und Neugier.
Status: 
Kursnr.: AN130088
Beginn: Di., 08.09.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 2
Kursort: Warburg, Rathaus, Sitzungssaal
Gebühr: 19,00 €
